“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连”。时间过的真快，窗外的柳枝绽放，迎风飘扬。二十四节气之四～春分节气，眼看就要到了。

这一天，阳光直射赤道，昼夜长短基本相等。春分时节，春暖花开，春种备耕，人们已经开始忙碌起来。

春分又分为三候：

一候玄鸟至。“玄鸟”即燕子，春分时节，似曾相识燕归来，燕来还识旧巢泥。

二候雷乃发生。雷乃阳气生发之声，春雷阵阵，唤醒了沉睡的万物。

三候始电。电者阳之光，阳气盛，其光乃发，故云始电。

二、春分习俗

1.吃春菜

"春菜"，一种野苋菜，乡人称为"春碧蒿"，与鱼片"滚汤"，名"春汤"。"春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"

2、送春牛

春分还有一个习俗是挨家送春牛图。春牛图是把二开红纸或黄纸印上全年的农历节气，再加上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，虽然是随口而出，却得句句有味道才行。俗称"说春"，说春人便叫"春官"。

3、竖蛋

"春分到，蛋儿俏。"选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。

4、粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

春分节气快到了需要注意哪些呢

1、预防春困

在这个季节很多人都发现自己总是睡不醒，总感到困倦，这让人们一整天都非常疲倦，影响工作和生活。

建议人们要及时预防。比如说多做深呼吸动作，还有能够增加肺活量的有氧运动。比如说多吃一些富含维生素的食物，摄入足够量的优质蛋白质，能够帮助你提升精力，更有活力。

2、预防皮炎

春季出现皮炎的人有很多，尤其是在出门踏青之后，特别容易患上季节性皮炎。这是一种季节性反复发作、因为花粉等引起的接触性皮炎。一旦出现了，瘙痒难耐，所以说，必须要做好预防。

建议日常少到花粉多、灰尘多的地方。还有就是不要涂抹含光感物质较多的化妆品，多吃一些维生素A的食物、新鲜的蔬菜和水果，要忌吃一些容易导致过敏的食物，常见的有海鲜、芒果等。如果你已经发现皮肤出现了瘙痒，必须第一时间去看医生，以免越拖越严重。

3、预防上火

上火很容易在春季出现，因为春季天气多风，体内的水分很容易因为呼吸、出汗而被消耗掉。另外，春季的天气变化特别多，长时间这样的天气，会造成人体的新陈代谢失去平衡，导致生理机能失调，最终出现大便干燥、口干舌燥等上火的症状。

建议人们要多喝水，为身体补充十分，弥补丢失的水分，而且多喝水的话，还能够将体内的“致热物质”从尿液、汗液中排出来。要要规律生活，早睡早起，养成午休的好习惯。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的食物含水量高，营养丢失得也少，对身体更有益处。

温馨提醒：

春分时节立春蛋、吃春菜、春祭、粘雀子嘴都是传统习俗。过春分雨水增多，多吃韭菜、山药、春笋促进肠胃蠕动，水果还可以多吃橙子、菠萝等，补充人体所需维生素。春分时节还要注意饮食习惯和生活作息的调整，要注意根据温度添减衣被，避免熬夜上火等。