拧瓶盖 证健康
发布时间：2016-08-25作者：来源：浏览次数：2094
唐纳德·特朗普屡次拿希拉里·克林顿的健康问题“说事”，指认她可能患有癫痫、帕金森氏病、言语障碍症甚至老年痴呆症，称她的身体状况无法胜任总统的繁重工作。据了解，希拉里不满69岁，比特朗普小19个月。她最为公众所知的一次健康问题出现在2012年，时任国务卿的希拉里“因脱水和肠胃病毒”晕厥，出现脑震荡症状。希拉里2015年曾公布一份私人医生的信件，证明自己健康状况“优秀”。1、生活作息不正常，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 2、吃的太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。 3、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 4、吃的太油腻，造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。5、吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。 睡前2-3个小时，最好不要再吃东西，会给你的胃增加负担的严禁酗酒，暴饮暴食，节食，这不仅仅只是伤害胃肠道，还会不同程度地伤害身体其他的脏器人体肠道内存活着百万亿个微生物，期中包括益生菌、中性菌和有害菌，它们共同维持着肠道的平衡。一旦人体生病，服药、饮食不当导致益生菌减少，有害菌就会趁机繁殖，使人体肠道环境告危，人的整体免疫就会下降，疾病频发或难以痊愈。及时补充益生菌则能调节这种肠道菌群平衡，让人体恢复健康。1、使用 （35～40℃）的温开水、蔬果汁或奶给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。2、最好在牛奶中添加益生菌补充或和新鲜蔬果一起食用，因为牛奶是益生菌良好的食物载体，可保护益生菌在肠道中有良好的吸收；蔬果中的膳食纤维称为益生素，可促进有益菌的生长。3、避免与抗生素或胃药同服，由于抗生素可破坏益生菌的活性，而胃药大部分是碱性物质或抗生素，均不利于益生菌的繁殖，因此会影响效果，应间隔2小时。
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