关节表面覆盖一层光滑有弹性的软骨，能降低关节面间的摩擦，承受负荷，吸收震荡，减轻运动时的震动和冲击。随着年龄的增长，氨糖逐渐减少，关节软骨营养流失逐步出现变形、破损、凋亡和死亡弹性下降，胶原纤维断裂，软骨不断退化，下骨暴露，发生骨与骨之间的硬性摩擦，关节出现疼痛、肿胀等症状。

1、问：肩周炎如何处理？

答：肩周炎是会发生顿痛，且晚上比白天还痛，举手，穿衣，等动作都会产生痛楚；原因为肩部肌肉萎缩痉挛，肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，需搭配止痛药和活血通络的药应用。

2、引起骨质疏松的原因

老年人骨质疏松是一种渐进性的骨组织退行性改变为主的全身性代谢性骨骼疾病，是人体代谢过程中出现了不平衡造成的，其发生常常呈潜在性，其表现为全身疼痛、驼背、骨折、牙齿松动、眼睛干涉、皮肤瘙痒等。我们人体内有2种细胞，一个是成骨细胞，一个是破骨细胞，正常情况下，骨的新陈代谢是通过成骨细胞形成新骨，破骨细胞把旧骨分解吸收。在儿童和青少年时期，骨形成大于骨吸收，骨质增加，骨骼不断强壮，在30—40岁骨形成和骨吸收处于平衡状态，骨量维持在较高水平。在40岁以后，骨形成小于骨吸收，骨量开始减少，这时候如再有一些外在的因素或其他的疾病，导致破骨细胞活性增加，骨的吸收加快，或者成骨细胞活性下降骨形成减慢，骨量减少，都可导致骨质疏松，在这期间如果补钙没什么改变的话，建议定期做骨密度检查，骨折是退行性骨质疏松最常见和最严重的并发症。

3、颈椎的日常保护

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎退行变化为基础的一种疾病，其共同点为颈椎间盘纤维软骨不同程度受到破坏，如椎间盘突出、韧带增厚或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生的一系列症状。主要表现有：颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、严重者双下肢痉挛、行走困难、四肢麻痹、大小便障碍，出现瘫痪。

加强颈肩部肌肉的锻炼，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力；

纠正不良的习惯和姿势，避免高枕睡眠、看书、电视要正面，保持脊柱的正直；在长时间的工作中，做短暂的颈部前屈，后伸，左右旋转及环运动，以改善颈肌疲劳。

注意颈肩部保暖、避免头颈负重物。